Im Wasser Planschen, Schwimmen und Tauchen (Clipart)

Wasser ist gesund, da sind sich viele Experten einig. Nicht nur frische Meeresluft, das Trinken von frischem Quellwasser und das regelmäßige Essen von Meeresfrüchten sind gesundheitsfördernd, sondern insbesondere auch das Planschen, Schwimmen und Tauchen im Wasser selbst. Am besten gelingt dies im Urlaub, wo man viel Zeit mitbringt und in der freien Natur seinem Vergnügen ungestört und ohne Zeitdruck nachgehen kann.

Bewegung im Wasser und Wassersport an sich sind auch deshalb so gesund, weil sie die Muskulatur des menschlichen Körpers aufgrund ihrer Trägheit fordern sowie stärker und auf andere Weise belasten, als dies bei den alltäglichen Bewegungen der Fall ist. Außerhalb des Urlaubs empfehlen sich hierfür Schwimmbäder, Hallenbäder und andere verschiedene Badeanstalten.

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